Opublikowano: 28.07.2022

Kobiety późno chodzące spać mogą być bardziej kochliwe? Współczesne badania nad zachowaniami ludzkimi coraz częściej skupiają się na wpływie chronotypu, czyli naturalnych preferencji dotyczących pór snu i aktywności, na różne aspekty życia, w tym emocjonalność, relacje i temperament. Pojawiły się sugestie, że kobiety, które mają tendencję do chodzenia spać późno, mogą być bardziej otwarte na emocje, a także bardziej kochliwe w swoich relacjach. Czy istnieje naukowe uzasadnienie dla takiego stwierdzenia? W tym artykule przyjrzymy się temu zjawisku z perspektywy psychologicznej, biologicznej i społecznej.

Chronotypy – kim są „nocne sowy”?

Co to jest chronotyp?

Chronotyp to indywidualna cecha biologiczna, która określa, kiedy dana osoba czuje się najbardziej aktywna i produktywna. Ludzi można podzielić na trzy główne grupy:

• Ranne ptaszki – osoby, które wstają wcześnie i najlepiej funkcjonują w godzinach porannych.
• Nocne sowy – osoby preferujące aktywność wieczorną i nocną.
• Typy pośrednie – osoby, które nie mają wyraźnych preferencji czasowych.

Nocne sowy, do których często należą kobiety późno chodzące spać, cechują się przesuniętym rytmem dobowym, co oznacza, że ich szczyt aktywności przypada na godziny wieczorne lub nocne. To zjawisko może wpływać na ich sposób odczuwania emocji i budowania relacji.

Dlaczego niektórzy ludzie są nocnymi sowami?

Chronotyp jest w dużej mierze determinowany genetycznie, choć wpływają na niego także czynniki środowiskowe, takie jak styl życia, nawyki czy praca zmianowa. Badania wskazują, że nocne sowy mają inne wzorce aktywności mózgu i wydzielania hormonów, takich jak melatonina, co sprawia, że ich organizm „nastawia się” na funkcjonowanie w późniejszych godzinach.

Kobiety późno chodzące spać a kochliwość – związek biologiczny

Wpływ hormonów na emocje

Jednym z kluczowych czynników wpływających na emocjonalność i uczuciowość są hormony. Nocne sowy, w tym kobiety późno chodzące spać, wykazują różne wzorce wydzielania hormonów w porównaniu do rannych ptaszków. Na przykład:

• Melatonina – hormon regulujący sen – u nocnych sów jest wydzielana później, co może wpływać na ich wydłużony czas czuwania i większą aktywność emocjonalną w godzinach wieczornych.
• Kortyzol – hormon stresu – u nocnych sów może osiągać wyższe wartości w godzinach wieczornych, co może wpływać na intensywniejsze przeżywanie emocji.

Zwiększona aktywność mózgu w późnych godzinach wieczornych, połączona z intensywnym wydzielaniem hormonów, może sprawiać, że kobiety nocne sowy są bardziej skłonne do głębokiego odczuwania i wyrażania uczuć, co w efekcie może być interpretowane jako większa „kochliwość”.

Aktywność mózgu a emocje

Badania neurologiczne sugerują, że osoby późno chodzące spać wykazują większą aktywność w obszarach mózgu odpowiedzialnych za przetwarzanie emocji i empatię w godzinach wieczornych. W szczególności, aktywność w układzie limbicznym (odpowiedzialnym za emocje) może być wyższa, co prowadzi do bardziej intensywnych reakcji emocjonalnych. Kobiety, jako grupa ogólnie bardziej emocjonalnie wrażliwa, mogą szczególnie odczuwać te różnice.

Psychologiczne aspekty kochliwości u kobiet nocnych sów

Większa otwartość na nowe doświadczenia

Napalone kobiety, które późno chodzą spać, często cechuje większa otwartość na nowe doświadczenia i impulsy. W dodatku psychologia wskazuje, że nocne sowy mogą być bardziej spontaniczne, kreatywne i skłonne do eksplorowania nowych relacji. Ich tendencja do intensywniejszego przeżywania emocji może prowadzić do większej otwartości na romantyczne związki i głębsze zaangażowanie uczuciowe.

Empatia i intuicja

Kobiety nocne sowy wykazują także silniejszą empatię i intuicję, co czyni je bardziej skłonnymi do budowania emocjonalnych więzi. Noc, jako czas wyciszenia i refleksji, sprzyja introspekcji i zrozumieniu własnych oraz cudzych emocji. Dzięki temu kobiety te mogą być bardziej wrażliwe na potrzeby swoich partnerów i łatwiej nawiązywać głębokie relacje.

Styl życia nocnych sów a budowanie relacji

Relacje w kontekście nocnego trybu życia

Styl życia nocnych sów może sprzyjać rozwijaniu intensywnych relacji. Wieczorne godziny to czas, kiedy większość ludzi ma wolne od pracy i obowiązków, co daje więcej okazji do nawiązywania bliskich kontaktów. Kobiety, które preferują późne godziny aktywności, często spędzają ten czas na rozmowach, budowaniu więzi i dzieleniu się emocjami.

Ryzyko konfliktów

Jednocześnie nocny tryb życia może prowadzić do trudności w relacjach z osobami o innych chronotypach, zwłaszcza rannymi ptaszkami. Różnice w rytmach dobowych mogą powodować konflikty, które wymagają kompromisów i wzajemnego zrozumienia.

Kobiety późno chodzące spać, dzięki swojej biologii, psychologii i stylowi życia, mogą być bardziej kochliwe i otwarte na budowanie głębokich relacji. Co więcej, ich intensywniejsze przeżywanie emocji, większa empatia oraz spontaniczność czynią je wyjątkowymi partnerkami. Jednakże różnice w rytmach dobowych mogą stanowić wyzwanie w niektórych relacjach, co wymaga elastyczności i wzajemnego zrozumienia.

Zjawisko to pokazuje, jak istotną rolę odgrywają biologiczne i psychologiczne czynniki w kształtowaniu naszych relacji i emocjonalności. Nocne sowy, w tym kobiety późno chodzące spać, stanowią fascynujący przykład tego, jak różnorodność ludzkich chronotypów wpływa na naszą codzienność i relacje międzyludzkie.

Bibliografia

Kalat, J.W. (2019) Biologiczne podstawy psychologii. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN. ISBN: 9788301195015.

Walker, M. (2017) Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. ISBN: 9788323343288.

Vedfelt, O. (2001) Wymiary snów. Istota, funkcje i znaczenie marzeń sennych. Warszawa: ENETEIA Wydawnictwo Psychologii i Kultury. ISBN: 8385713158.

Jones, K. (2019) 222 drogi do dobrego snu. Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen. Warszawa: Wydawnictwo Amber. ISBN: 9788324168453.

Moshfegh, N. (2021) Księga dobrego snu. 75 indywidualnie dobranych technik, dzięki którym skutecznie uwolnisz się od bezsenności, stresu i napięć dnia codziennego. Białystok: Wydawnictwo Kobiece. ISBN: 9788367014385.

Ogińska, H., Maciuszek, J., Gulla, B. and Golonka, K. (eds) (2020) Od psychologii pracy do neuronauki. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. ISBN: 9788323351795.